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女性が空手を習う古典的なきっかけが護身や女性らしい挙措動作の修得でした。 ですが、最近は空手の稽古の“副産物”が若い女性を中心に関心を集めています。典型的な一つがダイエット。 空手は有酸素運動で、体内の脂肪を燃焼させます。みなさんが気にしているおヘソの下やお尻周りの脂肪は、廻し蹴りや前蹴りなど足を上げる作業で、二の腕の脂肪は突きや受け技で腕を回転させる作業でよりよく燃焼させることができます。定期的に稽古することで意識的に取りたい脂肪に刺激を与える結果、入会1〜2ヶ月後に平均3〜4キロの減量は当たり前のようです。 過度の食事制限は筋量まで落として血行が悪くなる恐れを孕んでいます。すると逆に脂肪がたまりやすい体質を作ってしまい引いては肌ストレスになり美容の面からも好ましくありません。それよりも肩こり冷え性や生理痛の改善、アンチエージングにも抜群の効果を発揮する空手の方がはるかに有意義ではないでしょうか。

さあ!あなたも自分の身体を“デザイン”してみませんか?
鹿浜道場の合言葉は「全ての人たちに結果を!」です。

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