今日は武器術♪
2020年4月28日
カミナリ⚡️すごかったですね
もうすぐ五月になり一ヶ月後には「初夏」の始まりです。
夏になって気温や湿度が上がりウィルスも弱ってくれたら良いけど…
どーなんでしょ？
マスコミもいたずらに不安感を煽る情報ばかり垂れ流してないで正確な情報をしっかり届けて欲しいものです。
さっ♪
本日の稽古は武器術を3種類👍
木刀・杖・ヌンチャクになります。
無い武器はいつもどおりエアー稽古で✋
てはいってみましょー
今日の動画は上級者編ですよー
2020年4月25日
予定どおりでしたら今日は全日本大会の初日でしたね
今年は2月あたりからコロナ騒動が起こってしまい全日本大会に向けての選手稽古も満足に出来ない状況になり出場を予定していた選手の皆さまは本当に残念だと思います。
例年春の全日本大会は「GW」の始まりですが今年は「G aman Week」となってしまいましたね…
うーん
我ながら上手い✋
さぁさぁ
おじさんのダジャレは無視して本日の稽古動画行ってみましょう！
本日はやや上級者編となりますが、皆さんしっかり稽古しましょう✌️
今日のターゲットは大胸筋‼️
2020年4月24日
今日は午後から道場に行き掃除をしてきました。
お休み期間中ですので全然キレイなのですが時間もあると言うことで✋
久しぶりにポストを見てみたら各団体さんから大会の中止や延期のお知らせ封筒が届いてました。
まぁ今のこの感じで大会を強行開催する団体はないと思いますが…
逆にあったらスゴい😱
ここのところ天気☀️も良いのでお出掛けしたくはなると思いますが、今は少しだけ我慢ですね
余った体力を今日は徹底的に大胸筋を鍛えて行きましょう！
各種目たった20回づつですが、大胸筋にバッチリ入って胸がパンパンにパンプアップ💪しますよ〜
キツい感じでしたら10回〜12回ぐらいでも大丈夫ですので頑張ってやってみましょう！
でわ行ってみましょう〜
本日の稽古動画は中級者編です
2020年4月23日
本日の稽古動画です。
中級者向けです。
足技が多くなりますので、準備運動をしっかりしてから稽古しましょう。
そりゃ そうなりますよ
2020年4月22日
今朝のニュースで神奈川県の各市町村が県知事に対して海岸沿い観光地の封鎖を要望したみたいです。
そりゃ日曜日に他県ナンバーだらけで渋滞を起こしてる134号線のあのニュース映像みたらそりゃそうなりますよね
鎌倉・湘南・七里ヶ浜・江の島・葉山・茅ヶ崎・由比ヶ浜などなど海沿いのほとんど全てが観光地ですから…
平時でしたらこれから本格的観光シーズン到来❗️でお客さん大歓迎のウェルカム状態なんでしょうが、時節がら「来てくれるな」と言う事でしょうね
これは千葉県も同様で九十九里浜から館山まであの広大な外房エリアの駐車場が、ほぼ全面閉鎖となってしまいました。
(地元のサーフショップさんの写真転用)
東京に住んでいると施設も多く本当に便利な事が沢山あって気がつかないですが、千葉や神奈川に限らず地方都市は高齢化が進んでいて医療施設も小・中規模な病院がほとんです
＊鴨川に亀田総合病院🏥がありますがあそこは異例中の異例だと思います。
都心から多くの人が訪れて田舎のご高齢者が感染する確率も上がっちゃいますしね
そんな事になったら重症者を診る設備があまりない地方で医療崩壊が起こる事はあきらかです。
私も今年のお正月までは波乗りに行っていましたが、今は自粛中でもう三ヶ月以上たちましたがこんなに波乗りしなかったのは鹿浜道場を開設したとき以来です💦
今日の波情報サイトのライブカメラ映像でもほとんどの海でサーファーは入ってないですね(ソコソコ出来る波はありますが)
これは何も日本🇯🇵だけではなく例年ならこの時期にサーフィンワールドツアーが開催されてるオーストラリア🇦🇺のベルズビーチも例外なく閉鎖…
(波情報サイトから転用)
今日は天気もイマイチですが、ここ鹿浜でも最近は公園から子供たちの遊ぶ声も全く聞こえないですし何より本当に人の気配が消えました。
早く収束していつもの日常が戻って来て欲しいですよね
でわ✋
本日は補強稽古
2020年4月21日
本日の稽古動画はズバリ！
補強稽古♪
今回は初心者用の補強ですので，頑張ってやっていきましょう‼️
回数がキツい場合は各補強10回ずつからでも構いませんので頑張りましょう👍
その際でも鍛えている部分をしっかり意識して負荷を掛けてくださいね
腹筋は腹を凹ませた状態でやると効果がよりでますよ😊
これをする事で同じ回数でも効果が全く変わってきますよ‼️
では行ってみよー
㊗️鹿浜道場開設14周年♪
2020年4月20日
昨日の昼間はTシャツで過ごせるくらいの陽気でしたが今日は一転、寒さが戻ってきて寒暖差が本当に激しいですね
各国も外出自粛中で人間の活動が停滞しているのでここ数ヶ月CO2排出量も減った影響かは解りませんが、昨日の雨上がりの鹿浜の空はすごく澄んでいました。
例年、春先の空は霞みがかったボヤけたイメージですが、普段スマホで写真なんて全く撮らない自分ですら一枚撮影したくなるようなきれいなスカイブルーでした。
庭先に咲いていた名も知らない花
雑草ならぬ雑花？って言うんですかね
自分の撮り方が良いのかキレイですね👍
鹿浜道場もお陰さまで先日18日に無事14周年を迎える事が出来ました。
これもひとえに通っていただいてる道場生の皆さまといつもご協力いただいてる保護者様方のお陰だと日々、感謝致しております。🙇
本当に様々な方々に支えられて14周年を迎える事が出来ました。
道場は私一人の力ではどうにもならない事が多々ありますのでご協力をいただいております皆さまには本当に感謝しかございません🙏
私が皆さまにお返し出来るのは極真空手を通して心身鍛錬と人格形成の場としての道場をしっかりやって行く事だと思っております。
これからも微力ではございますが、皆さまのお役にたてるように頑張っていきますので宜しくお願い致します。
お祝いでもしたい気持ちはありますが、このご時世ですので、下の動画のトレーニングをやった後のプロテインで乾杯🍻します
初心者さん用ですので皆さんもどーぞ✋
おじさんの妄想と本日の稽古動画^_^
2020年4月18日
朝からドッシャ降りの雨ですね☔️
外出自粛要請が出ていなくても今日くらい降ると自然と在宅率も上がるんでしょうね
こんな日はテレビでも付けてっと…
と思いましたが、やめときます。
なんだか毎日毎日テレビからは不安や恐怖心を煽るようなネガティブなコロナウィルス情報番組ばかりですので✋
毎日コロナしかやんないんだから番組名を変えればいいのに
情報Liveコロナ屋
ひるおびコロナ
コロナグッティ
コロナバイキング
コロナウィルスのモーニングショー
エブリィコロナ
コロナステーション
こんな感じですかね
まぁマスコミは毎日コロナ報道してれば視聴率もとれて”安泰”ですから解らないでもないですが、どう考えても二割増しで”盛って”ますし👎
事実は一つですが真実は複数。
何年かしてこのコロナ騒動の事実がわかる時が来ると思いますが本当のところが知りたいですよね
…
…
…
ここからは趣味「妄想」のわたくしの好き勝手な妄想にお付き合いください💁🏻♂️
新型コロナウィルスなんて本当は最初からなかったりして…
ぜーんぶ嘘だったりして…
だってウィルスなんて目に見えないし…
何の為？
それは全くわかりませんが、事実を知った時に…
世界はダマサレタ‼️
なーんて事になったりして…
なんてね妄想好きな足立区のおじさんにお付き合いいただきありがとうございました🙏
つい普段より時間があるので妄想も加速してしまいます😱
さっ♪
本日の稽古動画いってみよー！
本日の動画稽古は釵術
2020年4月17日
本日の稽古動画も昨日に引き続き最後に武器術がありますよー♪
釵はクルクル回す動作が多いので、やはり釵が無い方は”エアー稽古”でいきましょう！
エアー稽古なら釵を床に落とす事もありませんので床も畳も傷つかなくて良いことづくめでーす✋
コチラも本格にやってみたい方は道場まで頼んで下さいね。
ただメーカーも休業中ですのでお時間は少々掛かります。
あしからず
ではさっそく行ってみましょー💫
今日の稽古はトンファーもね♪
2020年4月16日
さぁさぁ♪
今日もお家でしっかり稽古❗️
武器術ではトンファーを使う稽古もございますが、お持ちでない方は”エアー”でイメージ稽古で(笑)
なんとなく感覚を掴めればオッケー👌でございますよ♪
本格的にやりたくなったら休み明けにご注文も承ります。
しかし只今メーカーもお休みでございますのでスグには来ません…
ご了承下さい🙏
でわ‼️
どーぞ🖐