6月の特別時間割りお知らせ
2020年6月1日
道場生並びに保護者様各位
平素は極真館足立支部の活動に格別のご理解ご協力を賜り誠にありがとうございます。
東京も緊急事態宣言が解除され当道場も感染リスクの極小化に努めながら六月から稽古を再開して参ります。
現状、感染への警戒は緩和の方向にありますが、第二波の発生は予断を許しません。
道場といたしましても稽古クラスを学年別に細かく区分けし稽古時間を短縮（50分）として密集を作らない稽古環境を取らせていただきます。
＊6月9日（火）からは6月末日までは下記の時間割りとなります。
火曜日 17：30分～18：20分 小学3・4年生/ 18：30分～19：20分 小学5・6年生/
水曜日 17：00分～17：50分 キッズ・小学1・2年生/ 18：15分～19：15分 選手クラス/
木曜日 17：30分～18：20分 小学3・4年生/ 18：30分～19：20分 小学5・6年生/
金曜日 17：00分～17：50分 キッズ・小学1・2年生
土曜日 16：00分～16：50分 小学1・2年生/ 17：00分～17：50分 小学3・4年生/ 18：00分～18：50分 小学5・6年生/
各クラスとも稽古終了後に10分間の換気をしますので素早い入退出をお願い致します。
上記時間割り期間中は土曜日の型クラスは休講とさせていただきます。
暫くはサポーター類を使用する稽古は行いませんのでお持ちいただかなくて大丈夫です。
該当するクラスの時間など都合が合わない方は道場までご連絡ください。
03-（3857）-6234
保護者様の送迎の都合で兄弟・姉妹で一緒のクラスに参加をする場合は出席する曜日とクラスを必ず固定して決めてください。（上記の時間割り期間は自由な振り替えは出来ません）
＊通常稽古時のような稽古の自由な振り替えは出来ません。特定のクラスに密集を作らない為に必ず出席する曜日・クラスを固定していただけますよう宜しくお願い申し上げます。
道場でも手指のアルコール消毒を行いますが、来る際は検温と手洗いを必ずさせてください。
稽古時のマスク着用可です。また体調が悪い時には直ぐに先生に申し出るようしてください。
＊4.5.6月の月謝を調整いたしまして6月分月謝（6月12日引き落とし）のお引き落としは行いません。
ご不便をお掛け致しますが感染リスクを極小化させる為の措置ですので、何卒、ご協力の程、宜しくお願い致します。
三浦 由太郎師範 演武動画
2020年5月30日
4月7日に緊急事態宣言が出されてからほぼ毎日の日課となったブログ更新。
毎日配信される稽古動画を載せて頑張りました💪
まぁ正直、何人の道場生の方がチェックしてくれているのかは解りませんが、一人でもこのブログを見てくれている人がいるならばっ‼️
とっ
やや一方通行的な思いで頑張ってきましたが、いよいよ来週から道場も再開しますので一先ず稽古動画配信は今日で一段落させていただきます✋
約2ヶ月に渡った動画配信の最後は私の師匠の三浦 由太郎師範の動画をお送り致します。
今から約20年以上前にフランス🇫🇷のパリで開催された国際武道フィスティバルに極真空手が初参加した際の日本代表団の一員として三浦師範が演武を披露しました。
三浦師範は対日本刀の演武をされていてお相手は岡崎師範ですね
盧山館長もセイエンチンの型からの試し割りを披露していますね！
館長も岡崎師範も当たり前ですが、お若いですね！
三浦師範は…
三浦師範はこの2〜3年後にお亡くなりになられてしまいますからお変わりありませんね
この動画でもわかると思いますが、身体もスッゴいゴツくて強くてカッコイイ師範でした。
私も20代で選手として試合に出ていた一番打たれ強かった頃に組手の稽古中に三浦師範に前蹴り一発で効かされて唸った事がありましたが今では本当に良い思い出ですね
パリの地元のテレビ局で放映されまして確か日本の格闘技番組でも放映されていました
流石に三浦師範も少し緊張している感じもありますが、あの大観衆の中でしっかり演武をやり切っているところが、やはりスゴいです👍
あれから20年以上も経ってしまい三浦師範を直接知っている方も随分、少なくなりました
師範は若くして亡くなってしまったので、よく死因を聞かれるのですが、自分は師範の弟子として師範の死に様より生き様を語っていきたいと思います。
私も三浦師範の年齢を抜かしてしまいすっかり「年上」になってしまいましたが、まだまだ指導に稽古に頑張って行きたいと思います
でないと将来、あの世で三浦師範に合わせる顔が無くなってしまいますからね‼️
少々、前置きが長くなりましたがっ！
本日の動画いきましょー👊
あっ！
三浦師範の演武は4:20から始まります。
防犯の心得
2020年5月29日
コロナ自粛で休業中のお店に泥棒被害が多く発生しているみたいですね
本日は稽古はいったんお休みにして防犯の心得のお話です。
犯罪も未然に防げるモノはしっかり防犯に備える事が、スゴく大事！
以前、道場のお隣の美容室さんに泥棒が入った事がありましたが、道場は全く被害がありませんでした。
まぁ道場になんか何も無いしね(笑)
でも雑然と色々なモノがだらし無く置いてあったら「何かありそう」となって被害が出ていたかも知れません。
しっかり防犯意識を持ちましょう！
でわ
どーぞ✋
今日は武器で稽古
2020年5月28日
いよいよ来月からは道場再開‼️
この動画稽古も残りわずかとなって参りました。
来週からの稽古再開に備えて皆んなお家でも少しずつ稽古をして身体を慣らしていきましょう✋
でわ
行ってみよー💪
夏がやってきましたね
2020年5月27日
今日は再び夏日でしたね
暑かった💦
これからは暑さにプラスして湿度も上がって来ますので熱中症🥵の予防も気を付けなければなりません。
関東も梅雨入りまであと二週間ぐらいでしょうか？
外出自粛してたら本当に季節が変わってしまいましたね…
子供たちも来月から学校も再開するみたいですのでまずは徐々に日常を取り戻して欲しいですよね
さぁ！
今日の動画いってみましょう！
宣言解除で道場再開♪
2020年5月26日
昨日、非常事態宣言が解除となりましたね
4月前半からだったから約2ヶ月と言っても良いですよね…
長かったなぁ〜
子供達なんて三月初旬から休校でしたので3ヶ月間ですもの季節が変わっちゃいますよ💦
スゴい長いお休みだけどお出掛けも出来なかったでしょうから只々、子供にしてみたら苦痛でしかないですよねー
まぁ親御さんたちも大変ですが💦
言ってもウィルスが無くなった訳ではありませんので、まだまだ油断は出来ませんが、ようやく一段落クリアしたってところでしょうかね〜
それにしても学校はいつから始まるんでしょうかね？
遅れた授業や行事をどうするのだとか土曜日を毎週授業にするだとか決めなきゃいけない事が山積している事は想像に難しくありません😓
現場の先生達は本当に大変だと思います。
あっ‼️
道場の方も来月から再開致します🎉
キッズ〜少年部までは六月は密集を避ける為にクラスを細かく分けて稽古をして行こうと考えておりまして只今、時間割りを製作中でございます👍
一般部は水・金のビジネスマンクラスは暫く休講としまして火・木・土曜日の稽古を一時間稽古とさせていただく予定でおります。
少しづつ徐々に元の稽古に戻していく感じですね
詳細は6月2日(火)から道場でプリントをお配りしますのでご確認の程、宜しくお願い致します。
さぁ！
道場再開まであと一週間！
今日も動画を見て一緒に稽古しましょう！
自分が思っている以上に身体が動かなくなっていますので特に柔軟体操をしっかりやっておきましょうね✋
本日の動画でございます
今日は親子で稽古動画♪
2020年5月23日
夕方になりまして久しぶりに陽の光が出てきましたね
もう一週間くらいドヨーンとした曇り☁️雨☂️が続いていましたが明日からしばらくは良い天気☀️となりそうですね
さぁ！
本日の動画いきましょうね♪
今日はお子さんと一緒に保護者さんも稽古してみてくださいね！
本日は皆んな大好き❤武器術♪
2020年5月22日
通っているジムも営業自粛のお休みなので最近は、家で筋トレで我慢してます。
普段ジムではバーベル類やマシンを使ったトレーニングが当たり前ですが、今は筋トレに目覚めた中学生のように自重を使って鍛えています。
昨日も足を狙ってひたすらスクワット🦵🏼
ただただスクワット
やり方に変化をつけて更にスクワット
トータル回数にしたら300回ぐらいしかやっていませんが今日はバッチリ筋肉痛👍
乳酸で脚がパンパンでございます。
やった次の日に筋肉痛が来てるので身体は、まだ少しは若い感じですかね？
いやいや✋
もう押しも押されもしない立派なオッさんですから😊
さぁさぁ♪
今日は武器術♪
棒や剣はお兄ちゃんが修学旅行のお土産で必ず買ってくる観光名が誇らしげに入っている木刀を使用しましょう無い人は傘🌂を代用してね✋
ヌンチャクが無い人はとりあえず濡れタオルを代用してみましょう〜
“モノ”が無ければ何でも創意工夫でやってみましょー
私も老体にムチ打って頑張ってるので私と同世代の方々から若者そしてチルドレンの皆んなも動画で稽古していきましょう！
そりゃ真剣は怖いですよ
2020年5月21日
youtubeを見ていると本当に色々な動画があってこれじゃDVDなんか売れるわけないよな～
とっ
今更ながらに思う訳ですが、子供たち世代は更にテレビ番組なんか視てるよりやっぱりyoutube派が多数。
ウチの子供たちなんかも圧倒的にyoutubeですものね。
私たち世代とは当たり前ですが、時代は変わりました。
今日もブログ更新をしようと稽古動画をチェックしていたら…
おっと‼️
懐かしい動画を発見しました。
多分、10年位前の国際合宿の動画ですが懐かしい顔ぶれが多数あり思わず見入ってしまいました。
ずーっと見ていると私も映っていて（多少、若い感じですね♪）
館長の運足の説明のお相手をさせていただいているのですが、後半に足捌きの説明をしているときに使用しているのは・・・
本物の日本刀！！
真剣です！！
国際合宿ですので海外の指導者も多数参加しておりまして剣術の指導も受けたいとの事で真剣が用意されていました。
銘は・・・
私は刀剣の方はあまり詳しくありませんのでよく解らないのですが、なんでも名のある刀工が鍛えたウン百万円する代物だそうでしてそう聞くと「この刀は何人の人間を切ってきたのかな…？」なんて怖い想像もしちゃいますよね😱
本日ご紹介する動画の中で、その刀に私の脚を斬られそうになっております‼️
斬られないと分かっていてもやはり真剣ですから腰が浮いていつも稽古してる運足もぎこちなくなってますね💦
真剣を目の前で構えられると身体も心も固まってしまい通常の動きは全く出来なくなる事を解らされました…
この事があってからやはり私達が学んでいる極真空手は武道だと言う事を改めて再認識させられました。
自分もまだまだだなぁ…
うん うん
さっ！
と言う訳で今日は稽古動画は一休み
日本刀で斬られそうになっている私の動画いってみよー
強さ引き出しますよ稽古動画！
2020年5月20日
寒っ…
今日は思いの外、寒くなりましたね
ここのところ初夏の陽気が続いてましたが、短パン・Tシャツではかなり寒い一日となりました
なんでもこの時期の寒さとしては12年ぶりの低温だそうでして明日も続く予報が出ていますので皆さま体調を崩さないようにお気をつけくださいね。
時期が時期だけに今、風邪🤧なんか引いたら自分自身も周りもすぐにコロナかと疑っちゃいますしね…
ここは稽古動画で身体を鍛えてしっかり免疫力アップ⤴️をさせていきましょう💪
さぁ❗️
強さ引き出していきましょう‼️